演讲与口才训练30天速成-第4章
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3、扔菜
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为6075度。然后手掌从胸前向右划弧。幅度分为小、中、大三个幅度。
4、上菜
将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为6075度。然后手掌从胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。幅度分为小、中、大三个幅度。
5、点菜
将右手握拳放胸前。然后向前伸出手臂，同时伸出食指。幅度分为小、中、大三个幅度。
6、锤菜
将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分为小、中、大三个幅度。
四、肢体语言之步法练习
1、立正步练习
两脚并拢，两脚之间距离大约一寸，身体站直。
2、正立
两脚并拢，两脚之间距离大约为1020厘米，身体站直（注：台上站姿非两脚与肩同宽。有的书上写的两脚与肩同宽，但是在实际演讲运用中，如果两脚与肩同宽，很不雅观。您自己可以对着镜子试一下。一般两脚之间距离最多1020厘米就可以了。）
3、稍息步练习
一脚在前，一脚在后，形成稍息步。在实际演讲中，男士两脚间距离为2030厘米。女士则可两脚靠拢形成稍息步。
4、丁步练习
一脚着地，另一只脚脚尖着地，形成丁步。此步法主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时，配合手势会用到。
5、斜步练习
一脚在前，另一脚在后脚尖着地。此步法也主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时，配合手势会用到。
五、手势步法组合练习
1、立正步分别做三个幅度的八大手势练习（如：
切菜，分别练习小切、中切、大切。后面同理）；
2、正立步分别做三个幅度的八大手势练习；
3、稍息步分别做三个幅度的八大手势练习；
4、丁步分别做三个幅度的八大手势练习；
5、斜步分别做三个幅度的六大手势练习。
今日思考问题
1、肢体语言主要包含哪三个部分？
2、肢体语言中的手势有哪六种？书 包 网 txt小说上传分享
演讲与口才训练30天速成第5课：一流演讲互动技巧训练
第5课一流演讲互动技巧训练（第5天）
今日训练内容
1、掌握几种基本的互动技巧；
2、在标准演讲台风、肢体语言的基础上，加上互动技巧练习塑造型自我介绍。
亲爱的朋友：
欢迎继续学习今日英才《演讲与口才训练30天速成》，我是黄一鸣。今天重点要学习的是互动技巧。现在几乎所有的书籍、所有的老师都告诉我们，互动很重要，演讲一定要互动。但是依然没有一本书、没有一位老师告诉您，要如何互动。今天，我就将我自己参加了无数大师培训、以及现场500多场演讲总结的一些互动技巧，毫无保留的分享给您。希望您也能成为一名演说高手。
■实操
一、简单问话互动训练（答案是肯定或否定，且答案不超过3个字）
1、是还是不是？
举例：各位，如果今天我们大学生都想着毕业以后努力去找工作而不愿意去为别人创造工作，又哪里来的那么多岗位呢？我们的工作也就自然而然的难找了。是还是不是？（是）如果今日英才持续不断地设精英演说家培训班，就会有更多的精英演说家产生，有更多的精英演说家，就可以去帮助更多的人获得成功。是还是不是？（是）如果我们中国下一代因为我们的帮助，获得了成功，成为社会精英，我们国家就会更加的强大，就会成为精英中国，是还是不是？（是）所以，为了更多的青少年获得成功，为了帮助更多的人成为社会精英，为了我们国家成为精英中国，我们一定要认真学好演讲，并不断补充自己的知识。是还是不是？（是）
2、要还是不要？
举例：各位，为了我们的家人，为了我们自己，为了我们的国家，我们要不要成功？（要）个人的成功不算成功，能够帮助更多的人成功才是更大的成功，是还是不是？（是）那我们是要获得大成功还是小成功？（大成功）为了帮助更多的人获得成功，成为社会精英，我们要不要把自己的演讲水平练得更好？（要）要把演讲水平练好，我们要不要付出比别人更多的努力？（要）
3、可以还是不可以？
举例一：各位，知识重要还是不重要？（重要）所以大学辍学创业可以还是不可以？（不可以）大学是我们人生最美好、最宝贵的一段时光，我们一定要去好好的享受。也许您大学辍学创业可以赚100万，但是大学4年的时间是您花多少金钱都买不来的？是还是不是（是）
举例二：各位，我们经过3天的训练是不是就一定可以成为精英演说家了？（不是）我们还需要不断的练习，不断的实践。您觉得姚明打篮球厉害还是不厉害，（厉害）他现在还有没有在练习投篮，（有）有没有不断的参加篮球比赛？（有）所以我们只经过3天的训练，以后再也不练习可以还是不可以？（不可以）
4、好还是不好？
举例：在此祝福在座的每一个朋友，从见到一鸣这一刻起，家庭更加幸福，事业更加成功，人生从此一鸣惊人，好还是不好（好）今天我将结合我自己在大学四年创业的一些经历和我这两年时间花近20多万去参加各种培训课程所学到的成功资讯，毫无保留的分享给大家，让你们在原有非常优秀、非常成功的基础上迈向更大的成功。好不好（好）。各位，您觉得一个人是快乐比较好还是郁闷死板比较好！（快乐）快乐会让一个人更年轻，生命更长寿，是还是不是？（是）所以，为了让自己更年轻，生命更长寿，今天的学习，我们一直保持轻松快乐的氛围，好还是不好？（好）
5、对还是不对？（同意还是不同意）
举例：各位，如果我们的口才和演讲水平练好后，我们的影响力就会更大，对还是不对？（对）当我们影响力更大以后，我们就可以拥有更多的财富，对还是不对？（是）当我们有足够多的财富的时候，我们就有能力去帮助更多的人，对还是不对？（对）
二、二选一回答互动训练
1、希望哪一种？
举例：在座的各位，你们觉得一个人是年轻成功比较好还是年老了，到老掉牙了才成功比较好？（年轻）你们觉得是在学校就获得成功比较好还是走出校园经过多年的打拼才获得成功比较好？（学校）所以我们是希望自己更年轻在大学就获得成功还是等年老了到老掉牙了才获得成功，第一种和第二种希望哪一种？（第一种）希望自己更年轻在大学就获得成功的举手我看一下好不好，大声说一声YES！（YES）
2、想要哪一个？
举例：今天您的选择决定了未来5年、10年您的生活。如果今天您选择做老板，未来10年可能是住豪宅，开宝马；选择继续做员工，则10年后可能是继续租房挤公交。各位一个是住豪宅，开宝马的生活，一个是租房挤公交的生活。你们想要哪一个？（第一个）要想过住豪宅，开宝马的生活，我们就得从现在开始准备，同样4年时间，有99％的大学生天天想如何大学毕业去找一份好的工作，有1％的大学生天天想如何去为那99％的大学生创造工作。最终的结果必然是那1％的大学生去为那99％的大学生创造工作。各位，现实很残酷，4年后，一个是去为那99％的大学生创造工作，一个是去为那1％的大学努力工作。第一个和第二个，你们想要哪一个？（第一个）为我们今天正确的选择热烈掌声鼓励一下
3、哪个是正确的？
举例：问大家两个问题，第一个，努力一定会成功，第二个，努力不一定会成功。各位，你们觉得哪个是正确的？
三、重复互动训练
1、让听众回忆一遍讲过的要点
举例一：刚刚给大家分享了二选一回答互动的三个互动技巧，现在我们再来回忆一下，第一个是什么？（希望哪一种？）第二个是什么？（想要哪一个？）第三个是什么？（哪个是正确的？）
举例二：接下来给大家分享建立演说家个人品牌的3个关键：第一个，要有一个专业的名字，做一行爱一行，要让别人听到您的名字，就知道您是做什么的。第二个，要选择一个专业的领域，然后不断的钻研，钻研5年，您就成为了这个行业的专家，钻研10年，您就成为了这个行业的权威。第三个，要不断地宣传，每个人，每时每刻都在做一件事情，叫做自我推销，对于演说家来说，我们的名字就是我们的品牌。我们要不断的宣传告知，让更多的人知道我们。我们再来回忆一下，建立演说家个人品牌的3个关键，第一个，是什么？（要有一个专业的名字），第二个是什么？（要选择一个专业的领域）第三个是什么？（要不断地宣传）
2、让听众和您一起练！
举例：在这里，我要给大家分享学好演讲的三个秘诀，第一个叫：我的脚下就是一个舞台，自信源自于充分的准备，每时每刻，把我们的脚下当成一个舞台，不断地练习。为了练习演讲，我每天走路的时候练习演讲，坐公交的时候练习演讲，出去旅游的时候，我站在山顶上把山下所有的大树当成我的听众，我在练习演讲。今天我站在台上是一个舞台，你们坐在台下依然是一个舞台，因为讲师讲的好不好，在于观众的掌声响不响。各位，来和我一起把这个秘诀喊出来：“我的脚下就是一个舞台”。（我的脚下就是一个舞台）第二个叫：只要有说话的机会就开口说话，我们很多朋友，在生活中总是不喜欢开口说话。坐公交的时候，发现旁边一个美女，很想认识一下，但是就是不敢开口说话。参加学习的时候，发现旁边坐了一位帅哥，很想认识一下，但是不敢开口说话。各位，要想认识更多的朋友，要想让自己的口才变得更好，从今天以后，只要有说话的机会，就要怎么样？（开口说话）我们在一起来念一遍：“只要有说话的机会就开口说话”。（只要有说话的机会就开口说话）第三个秘诀叫：只要有上台的机会，就立刻冲上舞台。各位，当您决定是否要上台的时候，也许您在心里斗争，我要不要上了，上去是否会出丑呢？但是当您走上舞台以后，您会发现，其实这个舞台也不过如此。我们再来一起念一遍这第三个秘诀：只要有上台的机会，就立刻冲上舞台。（只要有上台的机会，就立刻冲上舞台）好，我们一起再来回忆一下这学好演讲的三个秘诀，第一个叫什么？（我的脚下就是一个舞台）第二个叫什么？（只要有说话的机会就开口说话）第三个叫什么？（只要有上台的机会，就立刻冲上舞台）
3、引导听众回答下半部分练习（一定要问简单的听众能回答的问题）
举例：2008年是中国多灾多难的一年，先是2月发生了什么？（雪灾）一场雪灾，让我们无数身在外地的朋友无法与家人团聚。接着是5月12日，发生了什么事情？（地震）一场地震，夺去了无数同胞的生命。但是英勇的中国人并没有因此而吓倒。2008年8月8日，我们成功举办了第29届奥林匹克运动会，中国获得的金牌排名第几名？（第一名）这让我们看到了，中国即将成为世界第一强国的希望。改革开放30年过去了。2008年，必将是中国走向辉煌的转折年，在未来30年，将是中国迅速腾飞的30年。朋友，机会与挑战并存。让我们从现在开始，携手共进，共创美好未来，好不好？（好）
四、举手互动练习
1、调查举手
举例：演讲之前做个小小调查，曾经听过演讲的举手认识一下！为这些热爱学习的朋友热烈掌声鼓励一下。有听过今日英才精英演说家演讲的请再举手认识一下，谢谢你们对今日英才的支持，我们给这些有先知先觉的朋友热烈掌声鼓励一下。有听过今日英才黄一鸣演讲的请再次举手认识一下。你们是最忠实的听众，谢谢你们，一鸣将永远铭记，在我的演讲路上，有您同行，谢谢！
2、认可举手：同意的举手认识一下
举例：各位，如果今天我们的掌声更大声，我们老师就会讲得更精彩，同意还是不同意？（同意）同意的举手认识一下。如果老师讲的越精彩，我们的收获是不是就会更多？（是）我们的收获更多，我们的掌声是不是就应该更热烈，我们的掌声一热烈，我们的讲师本来是以100％热情给我们分享，但是因为我们热情的掌声，我们讲师就会300％的热情为我们分享。各位，我们是想要100％的资讯还是300％的资讯，想要获得300％的资讯的朋友举起双手我看一下好不好？用您的左手猛烈的拍击您的右手再次给我们讲师一个热烈掌声！
3、意愿举手：
举例：各位，如果学好演讲，我们就会结交更多的人脉，是还不�
