重塑心灵 作者:李中莹-第34章

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　　第二﹐很多学者攻击NLP没有灵魂或者心灵。很难说他们是错的﹐因为NLP的确不在乎太多的理论和形而上的研究。它在发展过程中﹐变曾有过只追求技巧效果的阶段。NLP着重效果﹐强调不固执於某种做法和看法。依学者们的廉洁﹐似乎没有灵魂或者心灵难以成为一门学问。（我个人认为﹐本书中的“自我价值”﹑　“信念系统”﹑“对情绪管理的全面理解”和“理解层次”等在这方面有所补充。
　　第三﹐若一定要把NLP纳入一门现有的科学﹐相信很多人都同意它属于心理学。心理学本身似乎一直不愿（或者不能）接受NLP。NLP面世30年﹐世界上还没有几所大学开有这门课程。细心观察一下﹐可以发现心理学似乎有两大主流学问﹐其一是传统科学的任务﹕解释现象﹐近代盛行的认知心理学和行为心理学问同属这一主流。其二是辅导和治疗心理疾病﹐即辅导心理学（CLINICAL　PSYCHOLOGY）。我认为心理学至低限度还应有另一主流﹐而这是人类社会极为欠缺和急需的﹐就是“如何建立良好的收理健康”。　NLP有效地填补了这个空档﹐但是传统的心理学觉得无法安置NLP的定位。
　　NLP对人生的帮助﹐所有了解其概念和技巧的人都深深认同。NLP的技巧已经有很多﹐高层次的发展﹐例如在精神﹑身份﹐甚至信念﹑价值方面﹐尚有很多发展空间。过去两年我在这方面也下过一些工夫﹐在未来我也会继续探索。另外一个发展空间是把NLP融入现实生活的各个层面﹐也就是在不同的“人生角色”中的发挥。把NLP的技巧套入这些角色里而发挥出来﹐需要不少的设计工作。这两个方向﹐我认为有很大的潜力。
　　在中文世界里﹐在香港﹑台湾﹑新加坡﹑马来西亚和菲律宾﹐都有人教NLP课程﹐可是人数不多﹐其中台湾似乎比较兴旺。香港只有两三位培训师定期举办NLP公开课程﹐在大陆﹐似乎我的课程暂时仍是唯一的公开定期课程。我相信﹐在未来的10年里﹐中文世界里的NLP课程将会大大增加﹐尤其是在中国大陆。这是个庞大的市场﹐13亿人需要多少名培训师去满足他们的需要﹖我无法估计。
　　讲授NLP课程并不容易。只在乎技巧的NLP培训师﹐会发现他们的技巧越来越难达到效果。NLP是心态调整的学问﹐教的人如果不能先用NLP调整好自己的心态﹐他就不能有效处理学员一些来自内心的问题。如果回避这类问题﹐则收获将会表面化﹐而且不能恒久。一些NLP世界里的害群之马﹐我相信就是这样制造出来的。
　　因此﹐培训师的动力成为学员在课程里收获多少的决定性因素﹔而培训师的功力﹐则决定于他能使自己融会贯通﹐身体力行多少的NLP。的确有人学习NLP只是为了那张文凭﹐国际上甚至有函授的NLP课程﹗但是我个为认为NLP不会朝着那样的方向发展。我举办课程﹐以及现在努力培训未来的NLP培训师﹐都可以说是按照“以心传心”的宗旨去做。
　　很多上过NLP课程的朋友﹐都很想用NLP技巧去帮助身边的人有所提升。近年来中国社会出现了很多心理困扰的问题。为此﹐我决定在2002年从北京人间远景文化交流有限公司开始在国内推出“NLP心理辅导技巧”课程。每当有人告诉我他﹑她因为我的课程而使人生变得更好时﹐我内心涌出的喜悦是我最大的报酬。我相信NLP会在中文世界中很快地得到肯定﹐使很多人有所收获。
　　NLP就像我们现居的宇宙一样﹐正在以高速向外膨胀﹑发展﹐在难以定位之中有自己清晰的准则﹔通过有实际效果的事实继续传播开去﹐帮助相信人生可以更美好的人找到更大的成功快乐。今天的社会与过去相比﹐有更多人迷惘受困﹐这更能显出NLP的重要性和急切性。这就是我的文凭课程在设计时便已假定学员会与别人分享NLP学问的原因。我愿每一位学过NLP的朋友﹐能使身边的人和他生活的世界有更正面﹑更美好的明天。
　　李中莹
　　（原文写于第一届NLP及格执行师文凭课程结束之际﹐2002年4月修改。）
　　标签：　重塑心灵　　　　李中莹　　　　NLP书籍
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　　匿名者（未注册）　Re：　爱强NLP经典推荐：《重塑心灵》李中莹老师　＇2007…2…5　16：32：09＇
　　非常感谢！
　　＇引用＇　＇支持＇　＇反对＇
　　匿名者（未注册）　Re：　爱强NLP经典推荐：《重塑心灵》李中莹老师　＇2006…12…10　11：03：14＇
　　太谢谢了！
　　＇引用＇　＇支持＇　＇反对＇
　　匿名者（未注册）　Re：　爱强NLP经典推荐：《重塑心灵》李中莹老师　＇2006…12…10　11：02：43＇
　　以下是引用　心灵的空气　于　2006…2…24　19：26：29　的发言：
　　看来我们有共同的爱好
　　支持！
　　＇引用＇　＇支持＇　＇反对＇
　　匿名者（未注册）　Re：　爱强NLP经典推荐：《重塑心灵》李中莹老师　＇2006…12…10　11：02：38＇
　　以下是引用　李爱强　于　2006…10…6　16：09：15　的发言：
　　经常有父母问我一些亲子的问题。在此我整理了某些比较常见的，供父母们参考，也希望借此抛砖引玉，大家可以一起提供更多的资料。
　　孩子年龄：四岁
　　性别：女
　　问题：　一个四岁女孩，为什么她总想成为家庭的中心？（不准大人谈话，只准听她说，唱等）如何解决？
　　这个问题有两个可能性：
　　1．　孩子大部分时间可能并不是这样，父母却认为孩子“总是这样”。往往几次的行为，在父母的心目中就已经成为问题。父母都希望孩子是十全十美的，这种恨铁不成钢的心情可以理解，但是对孩子的教育却不见得是好事情。父母应该多把注意力放在孩子的优点上，而不是孩子的缺点。帮助孩子发挥优点，从小建立他的自信心，是帮助孩子成长的基础。
　　2．　如果孩子常常这样，表示孩子缺乏安全感和自信，才会以这种霸道的行为来要求大人对他有所注意。参考意见：
　　l　多让孩子去做一些他做得到的事情，当孩子做到的时候，多给他肯定。
　　l　常常给孩子拥抱，多向孩子说爸爸，妈妈很爱他。常常用肢体语言来表达对他的爱。让孩子能够感受得到。
　　l　用一个月的时间，每天晚上孩子刚刚睡着的时候，用手轻轻的按在孩子的额头上，然后在他的耳边对他说：“妈妈很爱你！”可以重复说三次。
　　孩子年龄：六岁半
　　性别：男
　　问题：如何与孩子做朋友？
　　如果孩子已经六岁半，而和父母的关系不亲密，表示在过去父母和孩子相处的方式中，其中有一部分带来了负面的效果。可以参考以下的一些心态和行为，可能会有所帮助：
　　l　多一点时间和孩子在一起。例如，每天一个小时和孩子谈话，以聆听为主，多听孩子分享他的生活和内心的情绪感受。每个星期找一天，用两个小时的时间和孩子玩，而不给孩子任何压力，意思是不批评孩子。只找出他做得好的事情来更定他。
　　l　如果家长希望当孩子二十一岁的时候可以完全独立自主的生活，那么，每一年让孩子学习独立自主的处理百分之五的事情是必要的。在家长希望孩子独立自主处理的一些事情上，多尊重孩子的意见。引导孩子有更多的创意和想法以增加他处理事情的选择。
　　l　找出一些可以和六岁半的孩子分享的事情，跟孩子分享自己的情绪感受。分享情绪感受可以让孩子和自己的关系更接近。
　　l　跟孩子去买东西的时候，如果不是非常重要的东西，不防征求孩子的意见，让孩子参与并尽量采用他的意见。
　　l　多肯定，少指责。让孩子知道家长在鼓励和支持他。例如，当孩子有事情做得不好，告诉孩子，他做得不好，同时告诉他，父母相信只要他要，下次一定可以做得更好，父母很爱他。以下是一个范例：
　　“孩子，你的英文考得不很好哦！”
　　“妈妈相信只要你用功，你下次一定可以考好。妈妈爱你。”
　　“来，我们想想，下次怎么准备，我们可以把英文考好。我们想三个更好的方法。”
　　“第一个方法是什么？”；“非常好，第二个方法呢？”；“再想第三个方法，只要去想就一定可以想到好方法。”
　　孩子：男　10岁
　　问题：孩子自己知道应该定时完成作业，应该常常温习功课，但是电视的诱惑太大，花了很长的时间看电视，他自己又对自己这样很不满意。请问怎样培养孩子的自觉性？
　　家长往往在孩子年纪很小的时候就灌输了很多的理论，应该怎样，不应该怎样。而孩子的能力却不是从理论上建立的。所以，知道并不表示做得到。能力是透过：方法→练习→经验→能力。
　　孩子“决定”去学习与否，取决于他感性或者说潜意识中的信念，价值观。这些信念，价值观是：好玩，刺激，紧张，神秘，变化快，可以得到肯定，有被爱的感觉等等。所以，家长要从这些方面着手。以下是一些方法提供您参考：
　　l　跟孩子一起订立一个简单的时间表，里面包括温习功课的时间和看电视的时间。开始的一两个月中，家长陪孩子一起做。温习功课的时候，全家人都不看电视，以表支持。陪孩子一起读书。家长可以看自己的书，或者写自己的东西。
　　l　把要温习的功课设计成游戏。例如，用思维导图（注一）把要记忆的内容画成彩色的图画。用游戏的方式来理解数学公式。由孩子扮演老师向家长讲解语文课程。家长和孩子进行各种不同的比赛等等。
　　l　在温习功课和游戏的过程中，只给予肯定和称赞。不加任何批评和指责。整个过程都在轻松，愉快的气氛下进行。每20－30分钟就有一个小休时间，让孩子站起来走走，喝个饮料。五分钟后又再继续。因为聪明的孩子大部分是好动的。孩子在动态和轻松的氛围中学习，吸收能力会大大的提高。
　　l　每隔一个小时要让孩子喝一杯水。（是水，不是其他饮料。）因为水可以为大脑提供足够的氧气，使大脑运作得更活跃。
　　l　选择适合孩子观看的电视节目，否则，带孩子去选择他所喜欢，而家长又认为适合的碟片，在看电视的时间中和孩子一起观看。过后，再和孩子谈谈碟片的内容，（如果孩子愿意谈。不要勉强。）增加孩子和家长之间共同的话题。
　　一两个月后，当孩子已经比较稳定的习惯了新的时间表，家长就可以减少相陪的时间或次数。只是不要完全减除。持续以行为来表示对孩子的支持和鼓励。让孩子感受到家长对他的爱，在孩子的学习上是很重要的。
　　一些辅助的技巧
　　1．　声调配合
　　声调有四个元素：高低调，快慢速度，大小声，语气
　　跟孩子沟通的时候，声调配合会使孩子有安全感，产生情绪上的共鸣。会使孩子乐意和家长沟通。
　　2．　肢体语言配合
　　肢体语言的元素是：坐或站的姿势，脸部表情，手势，头部位置和动作。
　　肢体语言的配合会使孩子潜意识中感到家长对他的接纳，尊重和专注。让孩子在沟通的过程中感觉到舒服而乐意继续下去。
　　有一位母亲，儿子14岁。12岁以前和她的关系还不错，常常有说有笑。孩子上了中学以后，不知道为什么，和她的关系开始恶劣起来。尤其是近几个月，更是对她毫不理睬。孩子坐在客厅，她一进入客厅，孩子就跑回房里，她跟进房里，孩子就马上跑出去。这位母亲请教我该怎么办？
　　这位母亲说话的语调很高，速度很快，说话中字里行间都是理性的分析。我先问了她一些问题：
　　“你的孩子说话的声调是不是比较沉，比较慢？”
　　“是啊！戴先生，您是怎么知道的？”
　　“你的孩子想事情的时候，是不是比较多的时候是低着头，眼睛往下望？”
　　“是啊！您怎么知道？”
　　其实我是从母亲所给予的资料而猜测的。从母亲的说话很快的语速，我猜测母亲的思考模式是比较视觉类型的。儿子和母亲的互动中总是没有语言，只有逃避的