跑出我人生-第195章
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很多，个人训练态度，经费去了哪里等等。不过这个想法和闯劲是值得肯定。
文中有一段话说得挺和李志忠胃口，“赴美可以说是一项‘实验田’，短跑项目借助国际先进理念，肯定是有利的，但这就像科研一样，还在试验过程之中，不可能短时间就见效，但是他们此次回来带回来很多新的训练理念和方法。”
合上报纸，李志忠开始考虑起这次苏祖训练的计划来，到了苏祖这个水平的运动员，国内从来没有过，即便是国外也是寥寥无几。想要推陈出新，肯定是要结合科学的理念做一些改变。
李志忠一边思考着后续的训练计划，随手翻了一下后面的时间安排。
10月29日到11月6日东亚运动会，苏祖不参赛，但他作为田径队的副总教练，肯定是要去的。再之后估计要回一趟家，然后再去滇南和苏祖汇合……
砰砰砰！一声清脆的敲门声从外面响起，打断了李志忠的思考。
“请进！”李志忠将手里的报纸放到一边，朝门外喊道。
“李指导，央视那边有人来找您？”门外进来的是一个二十四五的年轻人，刚调配到李志忠手边做助理。
“是记者还是什么栏目的？”李志忠轻出了一口气，伸手将衣领拉了拉，朝对方问道。
“不是记者。”年轻的助理语气里带着几分激动声调，“是春晚的导演。”
“嗯？春晚总导演？”李志忠一阵愕然。
“之前对方有打过电话，都被你拒绝了，这次是总导演专程上门的。”年轻的助理小声在李志忠耳边小声地说道。
李志忠稍稍回忆了一下，之前大奖赛结束后，似乎有接到过这方面的电话，只是当时并未注意。从办公桌后面站起身，“那出去看看吧。”
办公室外的会客厅沙发上，此时正坐着一名戴眼镜的斯文男子，一见到李志忠出现，登时站了起来。
“李指导，久仰大名了。”兰坤笑容满面地上前和李志忠握手道。
“兰导你好。”李志忠很是热情地和对方握了握手。
两人寒暄了几句，兰坤开口和李志忠道：“是这样的李指导，我们希望能够邀请苏祖今年上我们的春晚，不知您是否联系得上他。去年的时候曾经我们导演组就有过邀请，只是那时候苏祖人在国外训练，我们也不敢耽搁，但是今年，今天可一定得上。”
旁边的年轻助理一听兰坤开口，登时张大了嘴巴，没想到春晚节目组的导演亲自上门，真的是为了邀请苏祖上春晚。
一般春晚的邀请也就是邀请函或者其他的工作人员电话通知，两岸三地的大牌明星基本上能得到一次邀请，就屁颠屁颠早早开始准备了。能够让导演组直接上门的情况，算是相当少见。
当然也不是说所有的演艺界明星都特别愿意上春晚，但至少是99。9％是召之即来的。
“这个……”
李志忠微微皱了皱眉，按照他的计划，这个冬训是至关重要的，在训练理念和手段上有做了一定的突破。在一定时间内肯定是没有时间估计其他。为此连后面的东亚运动会都给推脱了，但是春晚的话事情就不好搞了。
“李指导，台里的领导都特别希望苏祖能够站春晚登台亮相。”兰坤看出李志忠脸上的拒绝之意，再次开口道，“这是我们国家的一张名片，登台也是为了宣传我们国家的体育事业嘛。”
兰坤姿态放得很低，要是一般的明星或者公众人物，他自然不可能如此。
助理发函打电话沟通，直接确定好后给他也就是了，到时候还要彩排，很多邀请来的艺人最后也可能没有通过审核，失去了登台的机会。
但这次，还真就得他亲自出马以示诚意不可。以他央视节目组的总导演的身份，能够得他出面邀请的基本都是手到擒来。
人家苏祖不一样，去年就已经拒绝过一次，尤其是在最近苏祖进入冬训，已经开始渐渐放下了很多商业活动。这一点在田管中心和总局不少领导都是清楚的。
当前的目标是世界纪录，是08年的奥运会，其他的哪怕是巨大的商业价值，都可以做出一定的让步。
想要依靠行政手段通过总局或者田管中心让对方配合肯定是行不通的。
这样的冠军人物，影响力实在是太大了，已经是大姚之后最瞩目的世界名片。BBC和日本那边的几个摄制组已经通过央视联系了几次，想拍摄关于苏祖的纪录片。
“这样吧，兰导，我还是得和田管中心的领导再沟通一下，最后看冬训的进度，当然也要看苏祖自己的意愿。”李志忠斟酌了一下，没有直言拒绝。
兰坤点点头，话说到这里也就差不多了。
第二百八十三章 高原训练
彩云之南。
一处风景壮阔的高原之上，一辆越野车行走完了最后一段柏油路，开始停了下来。
前面一段，路面毛躁，依稀可见到底层的碎石路基。上面一层路面似乎刚被大型铲车给铲过了，拉土方石子的工程车停在路边，不少工人正忙碌着翻修。
从越野车上下来，江大恒抹了把头上的汗水，呼吸微微有些紧促，转头朝另一边一个穿着灰夹克的身影喊道：“胡工，这最后一段路还要多久修完呢？”
“大概还要一个月吧。”穿灰色夹克的是一个四十岁左右的中年人，皮肤有些粗糙，笑着露出一口洁白的牙齿，“之前真没想到会这么快就有训练队过来，不然我就让工友们多加把劲，把路先弄好了。”
胡旭说着指了指前方，继续道：“不过你们放心，一期的工程已经结束了一段时间，田径场和宿舍楼都弄好了，训练肯定是没什么问题的，就是条件差了一点。”
“苏祖，你怎么看？要我说去成龚训练基地也是一样的，那边除了几个球队的运动员外，条件比这强多了。”江大恒抬起头看了眼另外一边正眺望着远处的苏祖问道。
他们现在所在的就是滇南最新的国家重点体育训练基地，海根训练基地作为备战2008奥运会的重点训练基地，此时还处于翻修的状态。
“这里挺好的。”苏祖看着远处大片的空地，虽然有些不少地方还在施工，但绿树成荫，视野开阔，可以说相当不错。更关键远离了市郊，人也很少，蓝天白云，青山绿水，环境特别舒适。
“我看这里也还不错，除了那边有在继续整修场地外，其实主体翻修已经差不多了，训练的话是够用了。”旁边的张平秋绕了一圈，看了看四周的环境，接着说道，“况且现在也没那么快进行训练，江师傅你在这地方坐车都有点喘，我们也得先适应一段日子，苏祖刚好也调养下，等李指导过来再进行下阶段的冬训。”
“唉，你们说是什么就是什么吧。”江大恒扶着腰走了几步，这里海拔虽然不高，但对于一些身体不太适应的人，还是有那么几分不舒服。
苏祖对于滇南省的这个训练基地也颇为满意，虽然比另外一个成龚基地一些基础设施上还没有到位，其他一些场馆的基础设施，诸如草坪之类还处于培育状态。
但他是练田径，练短跑，这些其实影响不大。
最关键的是，这边人少。至少在整体翻修完之间，不会有其他训练队入驻。而按照方才负责人吴兴国的说法，总体完工的时间要到2006年底。
而且这个海根训练基地完全修建完毕之后，将整合原来的成龚训练基地和宋冒水上训练基地的资源，集训练、科研、教育、服务等为一体的高原综合训练基地。而成龚训练基地后世又有过一次大规模的扩建，总体上讲，滇南省的几个训练基地都是非常出色。
苏祖在全运会闭幕式前两天离开了金陵，直接来滇南省训练就是为了能够获得比较安静的训练环境。
说是条件差，其实条件依旧很不赖，这里原来就是训练基地，该有的东西全部齐备，只不过是重新扩张装修而已。
这一点滇南省这边也十分欢迎，并且一再保证在苏祖训练期间内对外保密，不会让人来打扰。
当然训练基地都是国家的资源，肯定不会因为他一个人独占，只是提前进驻。而且田径的短跑训练，对于场地和设施的要求比很多其他项目低得多。
这一路上苏祖看着四周的景象，越看越是觉得有些心旷神怡。
海根训练基地坐落在滇池之滨，与著名风景名胜西山龙门相眺，旁边还有几个民族村相毗邻。
虽然算不上真正的远离俗世喧嚣，但已经算是相对安静。而且训练基地主要是以翻修开拓为主，也算不上是大的动工建设，不至于真的让人感觉在一大片工地上，沸沸嚷嚷的。
经历过这一年多的外出比赛，苏祖还是觉得这样的环境安静下来，让自己有几分洗礼的感觉。
国内在高原训练开展的主要项目一般集中在中长跑，竞走，游泳，自行车，划船等耐力性项目，或者如足球篮球这样的耐力体能和对抗性都需要的球类运动。
对于短跨、投掷、短跑等项目还是处于比较落后的阶段。
一方面是传统的短跑训练方式所影响，另外一个也是，高原训练容易造成肌力下降或因强度不够，使得刺激不深，不易提升成绩。
而国外其实不少短跑短跨类的训练，都已经有涉足到高原训练，保加利亚运动技术学会讲师尼古拉·安托诺夫在《短跑运动员的高原训练》书里就已经有过不少论述，当然也有不少争议的地方。
李志忠让张平秋带着苏祖先到海根训练基地的原因，也是先让苏祖进行一段时间的适应。
海根训练基地海拔在一千八到两千米，其实严格意义上来说，算是亚高原。运动员高原训练中其实是有一个阈值，即超过一定的高度，人体最大的摄氧量将随高度的升高而逐步下降，基于超极限负荷能够用于发展肌肉神经系统和速度所需的无氧能量合成这一原理，这是非常有利于速度和力量型的运动项目训练的。
后世国内除了滇南省的几个亚高原的训练基地外，还真在西南藏区新建了一个高原训练基地，训练项目已经从传统的耐力项目拓展到短跑、跨栏、球类等速度型项目。
当然在2005年，其实速度型的项目在高原、亚高原基地训练，其实还是偏少的。这也是李志忠之前在IMG学院交流学习吸收的理念。
而且为了防止正式开始冬训出现异常状况，提前安排苏祖等人先过来。一方面是让身体得到恢复，毕竟远离人群，能够静下心来，另外一个也是逐步适应，可以开展一些低强度的训练。
一行人穿过了那一段还在翻修的路面，进入到了训练基地内。
田径场的塑胶跑道明显铺成的时间不久，色泽艳丽，在蓝天白云之下，犹如一块色彩斑斓的图案。
“我先去跑两趟。”
苏祖将身上的外套脱了，原地活动了一下筋骨，就准备下场做个热身跑。从金陵飞到滇南，一路飞机汽车，身体早就想动一动了。
“就放松跑好了。”张平秋接过苏祖的外套，接着嘱咐道，“强度别太大了，你现在主要是恢复阶段，徐医师还在市区协调几位有高原医疗保障经验的人员再过来。”
“知道了！”
苏祖点头应了一声，在这样放眼辽阔，空气清新的亚高原上训练奔跑，还真是第一次，一时间感觉身体方方面面都有几分雀跃的感觉。
噗噗噗的脚步声在田径场的跑道响起，等江大恒跟着负责训练基地整修的负责人到田径场的时候，就看到苏祖在跑道上奔跑的身影。
“唉，这就跑上了？”负责训练基地整修的负责人胡旭还有些意外，没想到苏祖刚一到就上场开始训练了。
江大恒喘了两口粗气，有些感慨，“这就是运动员嘛，闲不住的。”
第二百八十四章 速度耐力的重要性
“感觉怎么样？”
热身的放松跑结束，张平秋将外套重新扔给了苏祖，让他赶紧穿上。
在海根训练基地年平均气温在15。5℃，较零米海拔缺氧17％，在主管教练不在的情况下，运动员身体的任何异状都需要他这个助理教练随时警惕的。
“非常棒！”
苏祖轻轻地喘息着，刚刚跑了几组超距离跑，但感觉呼吸并没有特别紧张，肺活量十足，身体的各个部位都能够感觉到充满力量，运转流畅。
“那就好！”张平秋笑了笑，“就怕你不适应，这个跟体质有关系，你要是不适应，我们就得换地方了。”
他看得出来，虽然是亚高原地区，但苏祖刚才训练跑起来确实很轻松，最主要的原因应该是环境，毕竟这一年多来大部分时间都处于神经紧绷的状态，现在稍微卸去了包袱，状态和适应都非常不错。
苏祖穿好了外套，又绕着场地四处转了转，平复一下心率。
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