家庭养生宜与忌速查手册-第4章
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为什么这些害虫特别猖獗？据调查，这与家庭装修不讲究科学，一味追求豪华有关。空调、地毯、天花板、墙纸、有色玻璃等一应俱全地进入一些家庭，人们在追求居室现代化的同时，也为微型的螨虫提供了繁衍生息的有利环境。居室内的尘螨主要在地毯、沙发、被褥、坐垫和枕心内孳生，粉螨则在贮存的食品和粮食中繁殖，甜食螨则喜欢在含糖高的食品内生存。尘螨在装上茶色玻璃门窗又终日紧闭的阴暗潮湿的屋子里数量多得惊人，潮湿闷热的夏季是一年中的繁殖高峰。
家庭中如何防治螨虫呢？①居室最好不要铺地毯。有地毯的居室应常吸尘，并定期清洗，在阳光下暴晒。居室要经常清洁除尘，被褥、枕心、坐垫、床垫要勤洗、勤晒。②空调居室应经常打开窗户。保持室内通风、透光、干燥，避免螨虫大量繁殖。③要管理好家养动物。家养宠物，如猫、狗类要常洗澡。消灭鼠类，搞好环境卫生，重点场所可使用杀虫药物。④若发现指缝、腰部、*等处奇痒应立即看医生。若确定为疥螨应立即隔离，用硫磺软膏涂抹治疗。疥螨易直接接触传播，家中患者用过的衣服、被褥、毛巾、手套等物要用沸水烫洗。对感染毛囊蠕形螨者，在注意个人卫生的同时，可使用甲硝唑等药物治疗。⑤定期喷洒杀虫剂。现在化学杀虫剂较多，最好是选择使用一些低毒的植物杀虫荆，如鱼藤氰类药物。化学杀虫剂对过敏体质者有可能诱发变态反应性疾病，最好不要在居室内长期使用。
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17。 居室宜防蚊蝇（）
蚊、蝇在生物分类学上属于昆虫纲，双翅目，是常见的医学昆虫，与人类疾病有着比较密切的关系。蚊、蝇常活动在居室附近，通过刺吸食人血、畜血，机械性传带各种病原体，作为某些寄生虫的中间宿主等，可传播多种传染性疾病。
蚊子的头部有一长喙，是它取食的口器。雄蚊不吸血，雌蚊通过像空心针一样的口器吸血而传播疾病。吸血愈频繁，传播疾病的机会愈多。有些蚊子不但吸人血，而且也吸家畜血，这就有可能把受染家畜体内的病原体传到人体内。蚊子可以传播许多疾病，如疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎、登革热、黄热病等。我国最常见的蚊子按蚊，分布于我国各地，数量也最多。它主要生活在居室或居室周围，兼吸人血、畜血，而且吸血量大，是疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎的主要传播媒介。
苍蝇的口器分为刺吸式和舔吸式两种。有刺吸式口器的蝇类，多数吸食家畜血，有时也吸食人血。雄蝇和雌蝇都吸血，如舌蝇是锥虫病（也称嗜睡病）的重要媒介。舔吸式口器的蝇类为杂食性，从人的食物到人、畜粪便它都吃，人和动物的痰、尿、脓血及生鱼、肉、瓜果等也喜欢舔吸，且喜欢在人的鼻或破溃的伤口等处吸吮。因为蝇类取食频繁，有边吃边吐及排粪的习惯，所以，被蝇类叮吸过的食物或食具，常带有各种病原体。人若使用这些食具或食用这些食品，就可能得病。据统计，蝇类可传播30多种疾病，常见的有痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒、结核病、脊髓灰质炎、白喉、沙眼等。特别是在夏、秋季节，大头金蝇和舍蝇等为居室附近常见的蝇类，是传播痢疾、霍乱、伤寒等肠道传染病的重要媒介。蝇类也是某些病原体的理想携带者，据调查，痢疾杆菌可在蝇的肠道内存活5天，伤寒杆菌可存活23天。蛔虫卵经过蝇的粪便排出后仍可保持活力。蝇类的幼虫还可导致蝇蛆病，蝇蛆常见的寄生部位为皮肤创伤处、肠道、眼、耳、鼻、*、尿道等处。有些蝇蛆的生命力很强，偶然被人吞入能存活，可致肠道蝇蛆病。有些蝇类在肛门、女阴、眼、皮伤口等处产卵，幼虫孵出后可寄生在这些部位而致蝇蛆病。
蚊、蝇对人类的危害很大，要控制蚊、蝇传播的疾病，首先必须消灭蚊、蝇及其孳生地。消灭居室中的蚊、蝇，应注意以下几点：
（1）了解蚊、蝇的生活习性和清除孳生地：蚊、蝇的活动是随着季节而消长的。一般来说，春季天气转暖和时即开始活动、繁殖，数量逐渐增加。炎热的夏季达高峰。秋季天气转凉后数量逐渐减少，活动也减少。冬季蚊、蝇可以以虫卵、幼虫或成虫的形式越冬。蚊、蝇的孳生地是自然界的各种水体（河水、池水、污水等）及各种有机物积贮较多的地方。因此，我们要搞好环境卫生，清除污水及暴露于地面的粪便和垃圾。清除室内外盆盆罐罐的积水，水缸、腌菜缸清洗干净后要加盖。臭水沟、池塘及垃圾堆、粪便、厕所，特别是蚊、蝇繁殖的旺季，应定期用药物喷洒或撒上生石灰。冬季室内进行大扫除，彻底清扫阴暗、潮湿、温暖的角落，消除藏匿的蚊、蝇和虫卵。只有对蚊、蝇的孳生地进行彻底清理，并进行无害化处理，才能从根本上减少蚊、蝇的危害。
（2）杀灭成蚊、成蝇：杀灭成蚊、成蝇的方法较多，除拍打、诱杀等方法外，还可用杀虫剂进行滞留喷洒，超低容量喷洒，烟剂或气雾剂等。*、敌敌畏和除虫菊酯类药物有限度的室内喷洒，都能降低室内蚊、蝇的密度。其中除虫菊酯类药物可迅速杀灭室内成蚊、成蝇，对人、畜毒性较低，是较理想的杀虫剂。目前市场上杀虫剂品牌、剂型较多，可根据需要选用。
（3）防蚊、蝇措施：经常打扫环境卫生，保持清洁；生活污水及生活垃圾应妥善处理；居室可装设纱窗、纱门；食物、食具加盖纱罩，防止苍蝇叮爬；使用蚊帐、燃点蚊香、穿长袖衣服及长裤，皮肤暴露部位涂搽防蚊油等。
另外，尚可利用蚊、蝇的天敌灭蚊、蝇，如壁虎、蜻蜓、蝙蝠等都是蚊、蝇的天敌，这些动物都以蚊、蝇为食，可以大量地杀灭蚊、蝇。
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18。 宜防高楼综合征（）
现代社会，高层住宅林立。这种高层住宅设计，多是采用单元闭合式，一户一门，生活设施齐全，互不干扰，很受人们的欢迎。但是，这种单元闭合式住宅仅有咫尺阳台可做户外活动（且大多数阳台上堆满了东西或盆景），一家一户很少与左邻右舍来往，有的在一栋楼住了几年，还互相叫不出姓名。这些也会给人的心理和生理带来一些不良反应，尤其是对孩子影响更大。这种由于长期居住于单元闭合式住宅，缺少户外活动，缺少人际交往，缺少运动，引起心理或生理上的症状，称为高楼综合征。
独生子女学龄前教育在我国还没有得到应有的重视，大、中城市还存在着入托难、入园难的问题。如果家里有条件，年轻父母们不得不把自己的掌上明珠放在家里，由祖父母或外祖父母代管。这样，一是孩子从父母那里得到的教育少了，在有限的接触中，父母一味满足孩子的物质要求，以为只有这样才“对得起”孩子；二是家庭里形成了独特的“老、小”接触及隔代人际关系。许多老年人文化素质不够高，或缺乏正确教育孩子的知识，即使有能力教育孩子，又由于体力等原因，也难以完成这个任务。他们不可避免地要采取“限制”的管教方法，不让孩子“闹”，不让孩子到户外去（其实老年人自己也很少到户外），不让孩子去交友。他们“怕孩子出事”、“孩子出事没办法交代”，所以宁可管得严些，也不让孩子出去“冒险”。这样，孩子被围于高楼或房子里，很少交际，眼界狭窄，抬头望窗外，仍是高楼，或者是天空、白云，这无疑会阻碍正常的心理发育。看不到外面广阔的世界，较少看到大自然里的青草绿树，头脑木然，视力过早衰退。
特殊的“老、小”人际关系，隔代人的心理差距，过多的限制、管教，加之父母回到家里的娇纵，结果使孩子逐渐形成依附心理，影响了独立性的发展。时间愈久，孩子表现出的心理卫生问题愈多，如任性、自私、固执、娇气、胆怯、退缩、自卑、懦弱、紧张、抑郁、焦虑等。当然，这些问题不是全部反映在一个孩子身上，可能有一种或几种表现比较突出。值得重视的是，孩子高楼综合征并不完全发生在居住高楼的孩子身上，某些低层楼、平房里的孩子也有发生。老年人怕孩子跑到大街上发生危险，怕外出惹是生非，将他们严严地封闭在家里。人身固然安全了，心理和精神上却出现了危机。
对于所谓孩子高楼综合征的对策，最好的办法还是把孩子从高楼或封闭式的房子里解放出来。当然不是不建筑高楼，也不是非要拒绝去居住高楼，关键的问题是：①尽一切可能发展学前教育事业，让所有的孩子进入托儿所、幼儿园、学前班。很明显，这是一个社会问题，人们常说的增加教育投资，也应当增加学前教育的投资。②父母要利用有限的时间，将孩子带入大自然，到公园、动物园、河边、海边、湖边去，充分利用星期天、节假日登山，到游乐场所玩耍。③让孩子广交朋友，接触孩子社会，活跃思维，鼓励他们的幻想和提问，开阔视野。④父母和老年人都不能过分娇惯孩子，物质上的要求不可一味满足。有时不是孩子的要求，而是父母过多的“恩赐”。对孩子的错误也要适当地批评、教育。老年人带孩子也不是不可以，但应留给孩子一点自由，在保证安全的前提下，不必限制过严，要允许到邻居家找小朋友玩耍。
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19。 宜选择合适的家用消毒剂（）
化学消毒剂的种类繁多，其化学性质不同，消毒作用也有区别。
（1）84消毒液：这是一种高效、速效、广谱的强力消毒液，使用广泛，包装说明详细，使用者参看产品包装说明即可。
（2）乳酸：这是一种强力化学消毒剂。空气灭菌时，应按每立方米1毫升的比例，加水稀释10倍后，置于敞口容器中加热熏蒸30分钟。熏蒸时紧闭门窗。通风后方可进入室内。早、晚各1次。
（3）过氧乙酸：可配成0。5％～2％水溶液喷雾消毒。用量为每立方米20～30毫升。紧闭门窗30分钟后，通风进入。配成15％的溶液室内熏蒸2小时，用量为每立方米7毫升。擦拭皮肤可用0。2％的溶液擦拭1～2分钟后，再以清水洗净。地面物体表面消毒用0。2％～1％的溶液喷洒消毒30分钟。其他物品消毒：体温计用0。5％的溶液浸泡15～30分钟即可；蔬果用0。2％的溶液浸泡10分钟；纺织物品用0。4％的溶液浸泡2小时；餐具用0。5％的溶液浸泡30～60分钟。原液的腐蚀性较强，如不慎溅入眼睛或皮肤上，立即用大量清水冲洗。皮肤可用1％～2％的小苏打水中和其酸性，也可用肥皂水清洗。由于原液加热可爆炸，应贮于阴凉干燥处。产品易分解，应在有效期限内尽快使用。操作时，应佩戴防护面罩、防护眼镜。
（4）高锰酸钾：有强氧化作用，可用0。2‰的溶液浸泡蔬菜水果，餐具消毒用0。1‰溶液。溶液应现用现配，以免失效。
（5）甲醛溶液：也称福尔马林，可配成5％～10％的溶液用于物体表面消毒等。
（6）甲酚皂溶液：也称来苏水，产品杀菌力强，浓溶液有腐蚀性，但毒性低。1％～5％的溶液可用于物体表面、地面等的消毒。
（7）氯己定（洗必泰）：具有较强的广谱抑菌、杀菌作用，且刺激性小，是很好的杀菌消毒药。用于手部消毒：可配成1 ∶ 5 000溶液（醋酸氯己定）泡手3分钟。含漱消炎：以1 ∶ 5 000溶液漱口。器具消毒：用1 ∶ 1 000水溶液浸泡。贮藏物品消毒：可采用1 ∶ 5 000水溶液浸泡器具。房间、家具等消毒：用1 ∶ 200水溶液喷雾或擦拭。
（8）二氯异氰尿酸钠（优氯净）：是一种白色结晶粉末，性能稳定，容易贮存，但溶于水后稳定性变差，要现用现配，溶液存留时间不超过24小时。常用浓度是0。5％～1％（0。5～1茶匙药物为2。5～5克，洗脸盆加入清水约5 000毫升，充分搅拌溶解即成），用于饮食用具、物体表面的消毒，消毒时间5分钟。
（9）高效消毒片：为白色片状药物，性能稳定，容易保存。每片药加水500～1 000毫升，溶解后即成。现用现配。可用于饮食用具和物体表面的消毒，消毒时间3～5分钟。
（10）新消净：是用二氯异氰酸钠和去垢剂制成的一种消毒洗涤剂，有效氯含0。6％。每大袋内装有小袋及中袋各10袋，将中、小各1袋混匀为1份，常用浓度为2。5％～5％（1/2或1份药粉加一脸盆清水），可用于炊具、物体表面及衣物等的消毒，消毒时间5分钟，消毒后要用清水洗净。
